Entraîner son cerveau au bonheur

Le bonheur n'est ce pas l'ultime but de chaque être humain?

Récemment j'ai lu quelques passages de Plaidoyer pour le bonheur de Matthieu Ricard, chercheur en biologie devenu moine bouddhiste. Et cette lecture est arrivée à un "bon moment" justement parce que je suis en train de vivre une période difficile et que mon besoin d'être heureuse est criant (immense, débordant, assoifé...). Toutefois, je ne crois pas qu'il y ait une recette miracle, mais réfléchir au bonheur et aux façons d'y accéder n'est et ne sera jamais vain. J'ai toujours tendance à me méfier de la psycho pop (par exemple Le Secret et autres réponses toutes faites). Je suis plutôt du genre sceptique, très sceptique. Côté cerveau je suis hormones et connexions chimiques plutôt qu'analyse des rêves et complexe d'Oedipe. La philosophie Bouddhiste par contre vient titiller l'intérêt de l'athée non baptisée critique que je suis. Peut-être parce que j'appréhende le bouddhisme comme une philosophie et non comme une religion. Ce que je veux moi ce ne sont pas des réponses (ce qu'offre toute religion) ce sont des questions! Je veux de la matière à réfléchir (du contenu, de la chair et du gras...). Les bouddhistes parlent d'un bonheur intérieur. Un bonheur qui n'est pas dépendant des facteurs extérieurs et qui, de ce fait, perdure dans les moments les plus dures. L'homme a tendance à rechercher le bonheur à l'extérieur de lui: En amassant des richesses par exemple ou en ayant un statut social élevé. Mais ce bonheur est fragile car il est sous contrôle extérieur. Il peut s'écrouler d'un moment à l'autre ou ne jamais se révèler suffisant. Un homme peut sembler tout avoir et être malheureux. Tout cela est une question de perception et justement nous pouvons agir sur nos perceptions. Nous pouvons agir sur notre cerveau. Nous pouvons nous exercer à voir la vie du bon côté, à changer le regard que nous portons sur les choses. Une des façons (elles sont nombreuses) pour parvenir à cette paix intérieure serait d'empêcher les pensées négatives de nous envahir, de s'amplifier et finalement de nous faire"voir la vie en noir". Tout cela se résume à un plus grand contrôle de notre esprit: Ce territoire si vaste (gigantesque!!!) et quasi inexploré... Et cela m'interpelle; moi qui m'intéresse tellement au fonctionnement du cerveau!

Nous nous entraînons pour renforcer nos muscles, pour que notre coeur pompe notre sang plus efficacement, pour s'oxygéner, s'endurcir... Pourrait-on considérer le cerveau comme un organe qui lui aussi a besoin d'entraînement? Pourrait-on l'entraîner au bonheur?

Quand l'image pervertit les mots

Cela est-il justifié? De m'exposer à vous, même dans la pénombre même dans l'ombre même dans la plus noire des noirceurs? Serait-il plus facile de me lire sans savoir qui je suis ou à quoi je ressemble? Parce que j'ai peur que cela face décrocher. Comme si mon image pouvait pervertir mes mots... Comme si, en fait, je ne voulais être que des sons, des syllabes, des mots, un enchaînement de phrases... Comme si une image brisait le charme du texte en empêchant l'esprit de divaguer, de s'éloigner... C'est comme en dire trop. C'est gaver l'esprit jusqu'au vomissement. C'est aller au cinéma au lieu de lire un roman. Vous savez quand on connaît déjà l'histoire et que le film nous déçoit parce qu'on imaginait les personnages autrement. Je ne veux pas vous décevoir. Je ne veux pas que l'idée que vous vous faites de moi (bonne ou mauvaise) soit perverti par mon image (aussi flou soit-elle). J'aimerais mieux ne rien imposer à votre imagination. Je suis un ours. Je suis une femme. Je suis une enfant. Je suis un chasseur d'araignées. Je ne suis pas qui je suis. Les images sont trompeuses. Ne vous fiez jamais aux apparences. Surtout la mienne. Parce que le ciel lui-même est jaloux de ma beauté enivrante (Non vraiment, Barb, cette phrase est de trop... Tu parlais de ton gros nez là ou de tes boutons?).

Le fleuve glacé

On a roulé toute la nuit... Les yeux grand ouverts sur le firmament. Et l'aurore rose qui perce les nuages en coton et le bleu du ciel juste avant. Du vent dans les cheveux, les fenêtres grandes ouvertes parce qu'il ne faut pas s'endormir. De la musique au fond, de la dérape et des fous rires.

Ça y est j'y suis. Les pieds dans l'eau glacée. Puis tout le corps finalement. Ça réveille, ça fait frémir les entrailles, ça fait circuler le blood. Ça fait du bien de se retrouver dans le ventre de la matrice. J'ai plongé dans le fleuve. Et ça revigore. J'ai vu l'oeil de feu ce soir. Un soleil flamboyant et son reflet sur l'eau scintillante. Et tantôt j'ai vu le ciel couvert d'un duvet duveteux d'étoiles.

J'suis contente d'être ici.

Lendemain de veille

Finalement j'ai pas trashé j'ai juste bu en cri********ss.
Je ne sais pas ce que j'ai ces temps derniers, mais je maltraite, que dis-je, je torture la langue française. Sans oublier mes emprunts éhontés à la douce langue de Shakespeare. Marde de crotte de cheval, crotte de bic, bouse de vache... Putain en plus je parle tellement mal (et j'ai de légères tendances scatophile... ce qui doit être lié à mon travail ... désolé je dérape-là). Ce que j'aime le plus dans les autres langues ce sont les gros mots.... Enfoiré de tronche de cake de bordel de merde. En plus je crois avoir-marde de chiotte- le syndrome de tourette. Ce qui est une merveilleuse excuse pour dire de grosses niaiseries. Et c'est un peu pitoyable... comme excuse, mais bon j'assume mon côté TRASHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH (peux pas trasher pour vrai m'a trasher dans ma tête d'abord). Des fois j'suis fière de mon cerveau... Ce qu'il peut déconner c'est fou. Pourtant hier je ne lui ai pas fait attention à mon brain. J'pense qu'il y a encore quelques-unes de mes neurones qui sont encore saoules. À matin mal de coeur + mal de tête. Infernal j'vous dis. Total chaos, total crap. Solution:
First : Ne pas cloper (marde hier j'crois même avoir bouffée une cigarette....-je rigole-là)
Secundo: Boire (ben non pas de la bière tronche de beagle) de l'eau, du jus n'importe quoi de pas alcoolisé question de se réhydrater. Fuckin mal de tête.
En troisième: Surtout Ne pas fumer. Fuckin maux de coeur.
4: Manger même si t'as pas faim.
Six, euh five: Barb, Putain pourquoi tu t'allumes une top???
Sixièmement: Un motrin ça aide, le café aussi, mais ça c'est facultatif, le mieux c'est de boire beaucoup et de manger: Question de diminuer le taux d'alcool dans le sang. Tu peux aussi t'ouvrir un blog et partager tes délire avec la terre entière, mais euh ça c'est pas obligatoire, Putain Barb, non, éteins ça tout de suite. Boufffffffffffffffffphhhhhhhhhhh quoi? Tu disais?

Ombre et lumière

Justement j'essaye de faire des progrès coté ombre et lumière. Question de passer du 2d au 3d. Le dessin que vous voyez-là c'est du "work in progress". J'sais pas trop pourquoi j'vous le montre. J'sais pas trop ce que ça a d'intéressant. La seule chose que je sais c'est que ça fite en maudit avec mon état d'esprit. Ombre et lumière. Merde j'en ai marre d'être un yoyo. Des fois j'feel comme Blanche Neige j'parle aux oiseaux et je souris à tout le monde (voir mon texte : "Le bonheur"). D'autres fois (comme là) j'feel a little agressive. Genre à mettre mes Doc'Martens et à dévisager tout le monde. Putain on est combien dans ma tête? J'ai ressortis mes albums qui fessent dans le dash (mon dash à moi en tout cas) genre Maximum Rock and Roll (NOFX), Falling Sickness, Against All Authority... du vieux stock je vous dis. Du stock où le beat va vite. J'vais pas mal... C'est juste que putain ya des jours comme ça où j'irais trasher. Régresserais-je vers mon adolescence???

Trop légume!

J'suis vraiment vedge comme fille. Genre à me présenter au boulot quand j'suis même pas supposée travailler... J'sais pas ce que j'ai dans la tête... De la bouillie? Genre : patates -carottes-navets-choux? À moins que ce ne soit de la soupe... Pas pour rien qu'il me sort des nouilles par les trous de nez et que quand j'éternue il y a du bouillon de poulet partout. J'suis vedge j'vous dis.

Mais pourquoi donc vous asperger de tout ce liquide??? Parce qu'il le faut... Il faut absolument que je nourisse mon blogue et si c'est avec de la purée de choux de bruxelles. Ce sera avec de la purée de choux de bruxelles. Putain faut vider le frigidaire avant que ça passe date.

Bon appétit mes kiwis (les fruits c'est pour le dessert)!

Pour apprendre à conduire

C'est le seul livre que j'ai trouvé à la biblio!!! Si un jour vous croisez une dude conduire avec un casque c'est moi. Et si un jour vous voyez une dude faire le plein en gilet de sauvetage c'est moi aussi! Quoi de mieux que d'apprendre à conduire de manière sécuritaire!

Camouflage

Groupie!

Nom de dieu de putang! Trop intense, passionné; Jamais vu ça...
J'aurais aimé que tu me touches comme tu la touches... Merde j'aurais aimé être à la place de ta guitare! Tu étais trop... hum... Trop. J'en ai encore des frissons. Le blues ça a quelque chose de langoureux, de sensuel, de juste bon. Mmmmmmmmmmmmmmmououou. Et c'est qui ce mec? Brent Johnson (guitariste qui accompagne le grand Bryan Lee) vu ce soir au festiblues. Moi une groupie? Jamais!

Déjouer le Roi

Dans le domaine du vivant, de la vie; le hasard est roi. Un roi à qui tout est permis, mais qui n'a ni intelligence ni mémoire.
(Tiré de Le jeu de la science et du hasard-La statistique et le vivant de Daniel Schwartz)

Et c'est pour ça qu'il faut lui donner un coup de main. Il faut provoquer les choses. Agir bon sens! Il ne faut plus attendre. Ne pas mettre sa vie entre les mains du hasard. C'est beaucoup trop risqué. Agir, agir, agir, agir, agir, agir, agir. Faites que cela me rentre dans le crâne une fois pour toute bon sens de bon sens.

Comme tout pouvoir, celui-ci peut aussi être contesté. En plus ce roi omnipotent est un peu tata (car il n'a ni queue ni tête est totalement imprévisible et inconscient).

Mon Roi, je ne pourrai jamais me soustraire à votre pouvoir, mais sachez que je ne me laisserai pas gouverner sans ronchonner une fois de temps en temps, merci.

La chanson du bonheur

Il annonce beau aujourd'hui. Tant mieux! Parce qu'il fait aussi soleil dans mon coeur et dans mes yeux... Oulalala mais ce que vous êtes quétaine madame... Ah bon? Eh bien... J'men fiche complètement! J'm'en balance. M'en fou. J'assume à 100% beurslac. Parce que quand ça va bien faut se le dire, faut se le crier, faut le chanter la bouche grande ouverte pour aspirer l'odeur des fleurs et du miel. Faut savourer le moment, le goûter jusqu'à la dernière miette. Parce que j'ai la fâcheuse tendance à marquer au fer rouge les plus mauvais moments de ma vie (et à les ressasser sans arrêt) tandis que je relégue les beaux moments aux oubliettes. Quand dieu sait qu'ils sont nombreux!
Mais ce temps, ô chers amis, est révolu! À partir d'aujourd'hui je tenterai d'inverser le cours des choses. Je glorifierai tout ce qu'il y a de beau et de bon dans ma vie. Je l'amplifierai pour que cela prenne toute la place dans mon esprit. Je l'imprimerai dans ma mémoire pour apprendre la chanson du bonheur par coeur. Je ferai gonfler mon coeur comme une gigantesque mongolfière poussée par le souffle chaud de la flamme.... et le reste? Le reste restera au sol pendant que moi je m'éloignerai de plus en plus haut dans le ciel... Le sourire aux lèvres.

Faut faire court

Faut faire court. Faut que ça fesse dans le Dash. Pour faire de l'effet faut affûter l'hameçon. Pour faire mordre le poisson tout frétillant. Retour à la réalité. L'été a passé comme un pet mouillé. Juteux et glissant. Sans laisser de traces de brake... Ou presque. Qui aurait voulu s'y arrêter d'ailleurs... S'arrêter sec au beau milieu de l'averse. Pourtant moi j'aime bien la pluie. Parce que j'me sens moins coupable de dormir le jour. Et que c'est agréable de se faire mouiller et que c'est relaxant le bruit qu'on entend. Et le ciel qui éclate en fragments qui s'éclaircit d'un coup en se parant de zébrures bleues, rouges et jaunes, mieux que les feux d'artifices... Back to reality Again: Faut faire short and sweeeeeeeeet... Ah et puis de la marde en conserve... J'emmerde les conventions, les restrictions... Et tout ce qu'on s'impose à soi-même et qui nous pèse plus lourd que des nuages gorgés d'eau qui menacent de se déverser sur nous. Mon prochain texte sera pas short ni sucré. Il sera long, très long et salé... Ah moins que...

Les sens exacerbés

For God's sake ! Ça faisait longtemps que je ne m'étais pas levée si tôt! J'ai ouvert mes grands yeux verts tout collés à 4h49 am (à peu près). Normal pour la plupart... Exceptionnel pour moi, mammifère nocturne. Mon horloge biologique est toute fucktopée. Ce wake up anormal c'est peut-être parce que d'habitude c'est à cette heure que le gros du travail se fait à ma job. Mon système réticulaire a dû oublier que je ne travaillais pas et a envoyé une décharge à mon pauvre corps tout mou. BizzzzzzzzzzzzPowwwww. D'ordinaire je finis de travailler à 7am et je fais dodo jusqu'à tard dans l'après-midi. En plus même si je travaille pas je demeure une fidèle noctambule et je me lève à 4 pm après avoir écouté des films de zombies toute la nuit (et avoir fait des carrés aux Rice Krispies). De là ma fixation pour les vampires (pas les carrés aux Rice Krispies, le fait de vivre de nuit). Je compatis que voulez-vous... Pas facile de boire du sang humain (imaginez être obligé de vous nourrir exclusivement de boudins pour l'éternité... Pouach). J'ai relu mon dernier texte, pas un chef d'oeuvre de la littérature contemporaine faut l'avouer, mais mon idée sur les sens exacerbés (vision, ouïe, odorat, goût, toucher...) n'est pas si folle. En fait je crois même que, à l'instar des créatures fantastiques, tout homme normalement constitué peut développer ses sens d'une manière phénoménale. Mais qu'est ce que tu racontes Barb? Je crois qu'au cours de sa vie l'humain peut aiguiser ses sens... Les améliorer... Augmenter leurs performances (sans avoir besoin d'offrir sa gorge à Dracoula). Comment ça? Prenons par exemple certains amateurs de vin qui ont si bien exercé leur sens du goût (mais surtout celui de l'odorat) qu'ils perçoivent des différences subtiles entre les arômes. Ou encore un amateur d'oiseaux qui les reconnaît uniquement grâce à leur chant... Piou-piou-Croack-croack. Ou l'aveugle qui a une ouïe si fine... Et un sens du toucher bien différent de la plupart. Qui n'a pas tenté de lire du braille en se disant "Mais Bon Dieu comment font-ils?". Si c'est à la porté de tous (du moins potentiellement) pourquoi ne sommes nous pas tous des êtres aux Super Sens? Tout cela est une question d'attention. La capacité d'attention de l'homme est limitée... Ainsi le promeneur urbain bombardé de toutes parts par les bruits de la ville (et les couleurs-formes-textures et les odeurs et...) ne portera pas attention aux pioupiou de l'oiseau (en fait il ne l'entendra même pas... le filtre attentionnel ayant bloqué le message avant qu'il ne se rende à la zone de perception). Le cerveau fait donc des choix question de gérer le trafic et de nous éviter des maux de tête dû à la surchage d'informations. Mais le potentiel reste là! Nous pourions tous développer un Super sens... question de volonté.... et d'attention... et de capacité mémorielle (chose qui se travaille aussi).... et de motivation... Bon finalement j'crois bien que je vais lâcher un call en Roumanie et arrêter de m'empiffrer d'ail. Besos amigos j'men vais courir le marathon question de développer les muscles de mes cuisses. Il y a pas juste le cerveau dans la vie!

Mouaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah

Être un vampire...
Pour l'immortalité? Mais saurais-je vraiment quoi en faire? Tout ce temps... Pour accumuler des connaissances. Devenir une érudite. Apprendre toutes les langues, l'histoire, la science.... Mouais ce serait pas pire, mais faudrait que je puisse le partager: L'éternité seule.... Non merci.
Mais ce serait Surtout Surtout pour les sens exacerbés. Avoir une ouïe phénoménale, entendre le moindre bruissement.... pchiiiiiiiich.... Et avoir une vue perçante... Un odorat meilleur que Lassie... Être libérée de ma faible enveloppe d'humaine. Sauter comme SpiderMan (sans la toile). Avoir le force de Hulk... Et l'éternelle jeunesse... Le rêve de tous quoi...
Bon bien en attendant de me faire mordre j'vais aller fumer une clope sur mon balcon d'Hochelag. Back to reality baby!

Tentative

Tentative d'être autre. Peut-être dans un Univers parallèle. Moi avec deux secondes d'avance. Moi dans le même appart, avec le même famille: Un détail minime qui change... et le temps se courbe, se dilate: Explose... et me voilà éparpillée dans des milliers de dimensions différentes. Existe t'on ailleurs? Des genres de duplicata de nous-même. En superposition. Ici un moi riche et famous, là un moi complètement fou (ça, ça doit être dans cette réalité-ci-mouaaaaa), plus loin un moi bouddhiste... Hum ouaip je devrais peut-être arrêter de lire de le science fiction. Même si parfois les concepts de la vraie science sont si difficiles à saisir qu'ils se rapprochent drôlement de la fiction. Juste de m'imaginer certain de ces concepts (genre Univers en expansion dans le... Néant!) me donne le vertige. Mais bon yadooooooore ça avoir le vertige (dans me tête du moins).